FC2ブログ

黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

 

 

閉じる

Entries

心が風邪を引かないように

2017/10/02 23:56


病気は突然かかるものではない
例えば周りにはウイルスや菌が沢山いる
体内に取り込まれる物も多い
でも発症しないのは体内の防衛隊が頑張っているからだ
ところが色々な要因で体内のバランスが崩れる
睡眠不足・ビタミンやミネラル不足等々
そうすると防衛隊が敗れて病気の症状が現れる

その体を心に置き換えて考えてみた

職場でも家庭でも思い通りに行かない事も多い
その場合はどうするか?
周りに従って貰うか・自分が我慢するか
ところがどちらもストレスがたまるのだ
相手に理解してもらえる様に説明する事は難しい
自分が我慢するのは不公平で理不尽だと思い込む
此処で均衡を保っていた心のバランスが崩れる
マイナスの方向に思考が傾くと後は負のスパイラル
頑張る事が空しくなるのだ
これを“心が風邪を引いた状態”だと思っている

その時はどうするかと云うと…
心も体も同じでひたすら眠るのだ
自分の中の自然治癒力を信じて体を丸めて眠る
水分を補給して何かを食べたくなるまで動かない
“お腹が空いたなぁ”
“カレーうどんが食べたいなぁ”
そんな風に思える様になったら軽く食べる
それから好きな物を観たり聞いたりするのだ

    ハウルの動く城
    ※イメージ画像をお借りしました

でも一番良いのは予防
日常の募るマイナスを打ち消す工夫
心と体への栄養補給
先日の休みはシーフードカレーうどんを食べた
そしてお気に入り漫画を一気読み
読みながら寝落ちしたりもする
今回の漫画は
海街ダイアリー1巻~8巻と夜回り猫1巻~2巻

家事を全部サボって緩々と過ごす
それは贅沢な時間の使い方で幸せな事だと思う

さてと…
また明日から頑張るとしましょうかねぇ



    

スポンサーサイト
[編集]

スポンサーサイト

関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://atagool.jp/tb.php/168-82ac46e9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


スポンサー広告

ツイッター

人気ページランキング

カスタムCSS